目標まであと少しです

目標まであと少しです

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。




先週の月曜日から参加させていただいた「たのしく断食部」


今週の月曜日は食事をしたため、


昨日 (金) 断食をしました。


木曜日が「りたや飲み会」で


たくさん食べて飲んでだったので


朝・昼は平気でしたが



15:00ぐらいから、お腹が空いて、


水や、炭酸水を飲んで過ごしました。


今朝の体重は



です。


目標の60kg台まであと少しなので


このままキープが出来るように


食事に気を付けようと思います。




今朝は6:00~予定があるので


この時間にブログを更新です。




ここまでお読みいただき、ありがとうございました。


また明日お会いしましょう。