柔軟体操 – 広島の映像制作 M's film

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日の午前中は川手直美さんのコンサルを受け、「100個の目標（やりたいこと）」を一緒に見ていきました。 その中の1つが「身体を柔らかくする」です。 高校時代はサッカーをしていたのでいつもお風呂上りに柔軟体操をしていましたが身体が固く、なかなか柔らかくなりませんでした。 今日の状態は自分でも驚くぐらいひどかったです。 何事も続けていかないといけませんね。今年もあと半年ですが柔軟体操、体重計に乗る、体重「60kg台」にして40代にむけて健康管理を考えていきます。 ここまでお読みいただき、ありがとうございました。また明日お会いしましょう。