BMI – 広島の映像制作 M's film

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。体重計に毎日乗るようになって82日目。今朝の体重は「68.7kg」。 朝一で計測します。 目標としていた68kg台です。いまの体重キープがいいのか、もう少し減らした方がいいのか分からないので調べてみました。テレビなどで聞いたことのある「BMI」自動で計算されるサイトもあって入力するだけですぐに分かります。計算された数字は「23.53」これはBMI値から見ると標準の範囲内だそうでためしに体重が減る前「「72kg」を入力するとBMI値「24.91」こちらもぎりぎり標準の範囲内みたいです。(18.5～25未満が標準の範囲）「筋肉の多い68kg」と「筋肉の少ない（脂肪が多い）68kg」では健康状態も違うはずなので体重は一定の目安にして健康的にキープしていきたいと思います。ここまでお読みいただき、ありがとうございました。また明日お会いしましょう。 Youtube（サブチャンネル） https://youtu.be/sXStwOlTnFw 120pで撮影してスローにしたカットもあります。

毎日計測を初めて