いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今日の午前中は川手直美さんのコンサルを受け、
「100個の目標（やりたいこと）」
を一緒に見ていきました。
その中の1つが「身体を柔らかくする」です。
高校時代はサッカーをしていたので
いつもお風呂上りに柔軟体操をしていましたが
身体が固く、なかなか柔らかくなりませんでした。
今日の状態は自分でも驚くぐらいひどかったです。
何事も続けていかないといけませんね。
今年もあと半年ですが
柔軟体操、体重計に乗る、体重「60kg台」にして
40代にむけて健康管理を考えていきます。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
また明日お会いしましょう。